Ученые определили лучшее успокоительное перед экзаменами Сегодня в 10:18


Ученые определили лучшее успокоительное перед экзаменами Сегодня в 10:18

Ученые провели двухнедельный эксперимент, попросив одну группу студентов играть с животными перед сессиями, а иную - избегать общения с четвероногими друзьями. Их статья размещена в журнале Stress and Health, пишет РИА Новости.

Игры и уход за собаками лучше всего помогают студентам сосредоточиться на экзаменах и подавить стресс во время сессии. Это показали при помощи маленького исследования с применением пет-терапии. Так, ученые уверяют, что даже однократная игра с животными помогает учащимся справиться со стрессом. Об этом сообщили учёные из английской Колумбии в Ванкувере, сообщатся в журнале Stress and Health. Первую группу попросили играть с питомцами перед экзаменом. Ученые во время исследования наблюдали за студентами в период сессии.

В исследовании приняли участие 246 студентов, каждый из которых пару раз заполнял анкету, в которой описывал текущее психологическое состояние.

Профессионалы на протяжении 2-х недель наблюдали за студентами во время сессии, которых поделили на две группы. После этого, а потом еще через десять часов как студенты, пообщавшиеся с собаками, так и уполномоченные контрольной группы снова ответили на вопросы о собственном настроении. Через неделю участники из контрольной группы также пообщались с терапевтическими собаками и заполонили короткие опросы до и после сессии. Положительное воздействие применения терапевтических собак также зависело от времени: в экспериментальной группе эффект был выше. Оказалось, что пет-терапия дает моментальный эффект, а за 1,5 часа можно снизить уровень стресса, поднять бодрость и настроение на 20%. Педагоги и студенты отмечают, что животные в реальности помогают им справляться с негативом и стрессом.